在生活中，突发的身体不适总是让人措手不及。尤其是当姨妈期间出现腰疼或者异常流量时，我们需要及时处理。首先，建议使用热水袋温热腰部，以缓解疼痛。同时，适量饮用热水，保持身体的水分，避免脱水。如果情况严重，最好及时就医，确保自身健康。
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