秋葵富含营养，适合大多数人群食用，但对于未满十八岁的女生，应适量食用。秋葵中的纤维素和维生素对身体成长有帮助，但由于其粘稠性，有些孩子可能不太适应，因此建议在医生的指导下进行。适度食用能够帮助补充营养，但过量可能带来消化不良的问题。
尽管秋葵富有营养，但有些特殊人群要避免食用。第一类是肠胃不适者，因其高纤维属性可能导致腹胀。第二类是容易过敏的人，秋葵有可能引发过敏反应。最后，血糖控制不佳的人群也应谨慎，因秋葵的成分可能影响血糖波动，建议在医生的建议下食用。
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